TRAINING
훈련
오늘 훈련의 주제를 고르면, 그 원칙을 세 연습으로 쌓은 세션이 나옵니다.
공격 조직
빌드업세 번째 사람으로 압박을 넘긴다압박에 막히면 급하게 길게 차는 팀에게
인지받기 전에 어깨 너머를 본다받고 나서야 줄 곳을 찾는 선수에게
전진어디로 갈지는 선수가 정한다어디로 갈지 벤치를 먼저 보는 선수에게
1대1멈춰 세우고, 반대로 나간다갈 쪽을 먼저 정하고 달려드는 선수에게
패스와 자리가벼운 날은 짧고 정확하게가볍게 잡은 훈련이 힘들게 끝나는 팀에게
침투·마무리8번은 늦게 출발해 빠르게 들어간다박스에 먼저 들어가 서 있는 8번에게
마무리긴장이 걸린 마무리를 미리 연습한다막판 기회 앞에서 급해지는 선수에게
공 지키기먼 발로 받고, 몸으로 공을 가린다연습 3 · 60분
경기 관리(게임 스테이트)앞섰을 때는 공으로 쉬고, 상대를 뛰게 한다연습 3 · 60분
방향 전환닫히면 반대로, 열린 골을 찾는다연습 3 · 60분
소통이름을 부르고, 한 단어를 붙인다연습 3 · 60분
오프더볼 움직임주고 나면 곧바로 다음 자리로 움직인다연습 3 · 60분
수적 우위끌어당기고 빈 쪽으로, 2v1을 스스로 찾는다연습 3 · 60분
몸 방향반쯤 돌아 받는다 — 몸이 향한 쪽이 다음 패스다연습 3 · 60분
마무리(컷백)측면을 뚫으면 뒤로 낮게, 받는 선수는 골문을 보고 들어온다연습 3 · 60분
경기 속도받기 전에 정하고, 두 번 안에 푼다연습 3 · 60분
빌드업에서 마무리로압박을 벗어나면, 한 흐름으로 골까지 간다연습 3 · 60분
빌드업(6번의 자리)6번은 공과 수비의 줄에서 비켜 서서 각도를 만든다연습 3 · 60분
수적 우위 읽기한 명 많은 쪽을 먼저 읽고, 그쪽에서 푼다연습 3 · 60분
측면 조합(풀백·윙어)풀백이 넓히면 윙어는 안으로 — 바깥과 안을 나눠 선다연습 3 · 60분
슛 선택슛 자리를 고른다 — 한 번 더 주면 더 좋은 자리가 열린다연습 3 · 60분
폭과 깊이넓게 서면 가운데 사이가 열린다연습 3 · 60분
빌드업 구조 바꾸기같은 약속을 두 형태로 — 신호에 한 명이 줄을 옮긴다연습 3 · 60분
빌드업(유인)기다려 압박을 부르고, 나온 사람의 등 뒤로 넘긴다연습 3 · 60분
수비 조직
미드블록앞선 뒤에도 라인을 올려 지킨다앞선 뒤 골 앞으로 물러서는 팀에게
수비 라인한 단어에 넷이 함께 움직인다수비 라인이 따로 움직이는 팀에게
선택적 압박더운 날은 짧게 함께 압박하고, 자리를 지킨다연습 3 · 60분
골키퍼 1대1골키퍼는 읽고, 좁히고, 멈춰 서서 기다린다연습 3 · 60분
전방 압박(대인)내 사람을 정해 두고, 신호가 오면 끝까지 따라간다연습 3 · 60분
커버링앞사람이 한쪽으로 몰고, 뒷사람은 그쪽에 먼저 가 있다연습 3 · 60분
수적 열세 수비한 명 적어도 가운데를 닫는다 — 바깥으로 내보내고 버틴다연습 3 · 60분
전환
세트피스
훈련 설계
피지컬
경기 준비
새 훈련 세션은 화요일 아침 7시에 열립니다.